济南网协首届女神节网球公开赛：郑玉香/李雪燕夺冠，运动热席卷全国

为庆祝第109个国际妇女节，弘扬女性精神，彰显女性风采。 3月10日下午，“浙商银行杯”由济南市体育局主办，济南奥体中心、济南市网球协会承办，“全之云”女子网球俱乐部、星火网球俱乐部、健桥网球俱乐部协办。济南市网球协会首届女神日网球公开赛在济南奥体中心室内网球馆举行。经过半天的激烈角逐，郑宇翔/李雪妍获得冠军，梁华/周巧妍获得第二名，安来迪/裴双钰和邵文/张妍并列第三名。

【小说】比赛伙伴居然现场抽奖

近年来，体育热潮席卷全国，参加各类体育运动的人数呈爆炸式增长。作为一项优雅的运动，网球也不例外。在济南这座有着深厚文化底蕴的泉城，网球界正在稳步崛起。但由于年龄层次不同，网球爱好者的水平也参差不齐。鉴于此，组委会独创了新颖的赛制——现场抽选伙伴。

“无论我们水平如何，只要我们喜欢网球网球比赛信任制赛制，我们就是一家人。”组委会负责人李雪岩表示，“现场抽搭比赛制度，主要是让水平较高的球手把水平较低的球手拉到一起，共同努力，在济南营造良好的网球氛围，不断地提高网球水平。”提高我们济南业余网球的水平。”

（冠军郑宇翔在比赛中）

据了解网球比赛信任制赛制，本次比赛只有双打比赛，共有32名选手参赛。 16对搭档分为4组进行单循环赛，小组前两名晋级淘汰赛。比赛采用决胜局制度。特别值得一提的是，在整个比赛采用的信任体系下，甚至没有发生过一起纠纷。

“业余比赛一般都会出现一些争议，但这次比赛全程都很和谐，即使大家有不同意见，也通过非常友好的协商解决了。”裁判员唐爱国感慨道：“这体现了我们济南女网球迷的文化素质都很高。”

【榜样】68岁“小姑娘”惊艳全场

（安来迪在比赛中英勇亮相）

说到网球，很多人都会说：“这是一项贵族运动”。事实上，这项“贵族”运动并不昂贵于金钱，而是在于精神。参加网球运动是自我修养和精神修养的双重过程。

如果你常年坚持打网球，你一定会拥有一颗年轻的心。本次比赛，年龄最大的选手已经68岁。她的名字叫安莱迪。她50岁开始打网球，至今已经打了18年。面对一群年轻人，安来迪和小搭档裴双宇出人意料地杀入半决赛，最终获得并列第三名。球场上，她姿态强势，每次击球都会发出怒吼。她霸道得让对手不禁心惊胆战。安莱迪的表现惊艳全场，选手和组委会工作人员都对她竖起大拇指。

“我不知道为什么大家都说我老，但我一点也不觉得老。”安来迪说，他一直感觉自己很年轻。 “他们都说我在球场上就像一个小女孩，其实我觉得我只是一个小女孩。”

只要天气允许，安莱迪每天都会早早来到网球场和他的球友们打球。 “这么多年了，我已经习惯了这样的生活，网球给我带来了很多快乐。”安莱迪说，“遇到生活中不开心的事情后，只要玩游戏，一切都会过去。”

【高端】拉伸神器为你保驾护航

运动是一门科学。盲目锻炼不仅不能锻炼身体，还会损害身体。严格来说，无论参加哪项运动，科学的体能训练都是必不可少的。因为只有有了足够的身体防护，才能真正保护自己免受伤害。

由于条件有限、重视不够，大多数业余爱好者忽视体能训练。事实上，本次比赛不少选手都遭受着膝盖、肩部、肘部等伤病的困扰。为了让大家更科学地锻炼，来自上海的昌竹体育为参赛女神们带来了一款名为音乐绳的拉伸神器，为选手们提供专业的赛前热身和赛后放松。玩家使用后纷纷表示神奇。组委会特别设立了最美女神奖和顽强战斗女神奖。获胜者周巧艳和唐建红均获得了长株体育提供的运动绳索。

（运动员利用音乐绳进行伸展）

这看似普通的绳子有何神奇之处？据了解，音乐绳是一种用于永久性理论体能训练的训练器械。该系统的全称是常驻理论体能训练系统，由日本著名高尔夫教练恒见智秀开发。许多职业高尔夫球手通过常驻训练来提高身体素质。 2011年，它被孙龙宇带到中国，并加以改进，成为适合国人的简约、高效的体能训练系统。

在永久训练系统中，有两种最常用的设备。除了音乐绳之外，还有一个有弹性的手环，叫做丹田环。通过一系列的训练课程，辅以这两种简单的装置，练习者可以提高平衡、协调等方面的能力网球比赛信任制赛制，从而提高身体素质。永久训练动作简单易学，不易受伤，对场地基本没有要求。由于器材携带轻便，有人称之为口袋练习，随时随地可以从口袋里拿出来练习。

据住院体育明星讲师袁慧介绍，住院体能训练体系的核心理论是恢复身体平衡。 “长期不正确的生活习惯和单侧用力，会造成身体左、右、前部的不平衡。此外，没有科学依据的热身和放松，长期的疲劳积累会导致深层肌肉损伤音乐绳和丹田环可以帮助我们放松强侧，强化弱侧，恢复身体的平衡，通过长期的训练不断提高身体的运动能力，修复一些运动相关的损伤。

文/田彦诗 图/华贤斌